Vorteile

Du weißt bestimmt, wie gut bereits ein Waldspaziergang tut, aber weißt du, welchen Effekt die Natur im Wald tatsächlich auf dich und deine Gesundheit hat – frei von jeglicher Esoterik, Hokuspokus oder Spiritualität?

Die Shinrin Yoku-Methode ermöglicht dir, durch bestimmte Übungen, Körper und Geist in der Natur wieder so zu verbinden, dass ein wissenschaftlich überprüfbarer und nachzuweisender, positiver Einfluss auf die Gesundheit erzielt wird.

Freue dich auf die stärkende Kraft der Natur, denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, stärkt er dein Immunsystem und damit deine Gesundheit.

Der Aufenthalt und die Übungen im Wald senken den Cortisol- und Adrenalinspiegel, der Pulsschlag normalisiert sich und der Blutdruck kann signifikant sinken.

Die Stimmung hebt sich, der Schlaf wird tiefer und geruhsamer und die Anzahl und Aktivität der natürlichen Killerzellen im Körper steigt.
Entschleunige direkt vor deiner Haustür, wann immer du willst.

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