Mädelsabend.  
Shinrin Yoku Waldbaden Auszeit.

Exklusiv für Frauen. 100 % Wohlfühlen – ohne Kompromisse.
Erlebe einen stärkenden und inspirierenden Tag im Wald.

Wie geht es Dir?

• Fühlst Du Dich überfordert und gehst ständig an Deine Belastungsgrenze?
• Dein Akku ist leer und Dein „Leidensdruck“ steigt immer weiter?
• Du wünschst dir eine Auszeit unter Gleichgesinnten und willst kräftig durchatmen?
• Du bist gern im Wald, aber traust dich nicht alleine tief hinein?

Dann gönn‘ Dir jetzt eine Auszeit und genieße im Schutz der Gruppe den Wald und die Natur um ganz bei Dir anzukommen. Wir schaffen Gemeinschaft und garantieren Individualität. Wir achten auf Dich und geben den Rahmen. Du entscheidest über den Inhalt und die Intensität.

Shinrin Yoku, auch genannt Waldbaden, was soll das denn sein …

… vor rund 40 Jahren wurde in Japan damit begonnen, die vielfältigen Wirkkräfte des Waldes systematisch und methodisch zu erforschen und daraus wurde die SHINRIN YOKU METHODE entwickelt. Sie ermöglicht Dir, durch bestimmte Übungen, Deinen Körper und Geist in der Natur wieder so zu verbinden, dass ein wissenschaftlich überprüfbarer und nachzuweisender positiver Einfluss auf die Gesundheit erzielt wird.

Ganz ohne Esoterik, Spiritualität und Hokuspokus – messbar und für jeden nutzbar. Denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit. So bedeutet SHINRIN YOKU frei übersetzt: “Waldluftatmosphäre atmen”.

Was es mit Dir macht …

… SHINRIN YOKU wirkt ausgleichend auf viele Stressfaktoren, senkt deinen Blutdruck und normalisiert den Puls. Adrenalin- und Cortisol-Ausschüttung werden reduziert. Die speziellen Übungen, praktiziert unter Anleitung deines zertifizierten Waldbademeisters und der Aufenthalt in der Natur stärken Dein Immunsystem und schenken Dir einen Tag Entspannung mit 100 % Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse. Voller Elan, ausgestattet mit einer großen Portion Gelassenheit und neuer Kraft kehrst Du danach zurück in Deinen Alltag.

Schnell und einfach zu deinem Wunschseminar.

Bei Buchung werden dir alle freien Termine & Orte für den jeweiligen Seminartyp angezeigt.

Schritt 1: Gewünschten Seminartyp über den » buchen « Button auswählen.
Schritt 2: Wähle dann durch Anklicken einfach deinen persönlichen Wunschtermin an Deinem Wunschort aus.

Mit deiner Rechnung erhältst Du Informationen zum genauen Treffpunkt, was du mitbringen solltest, Kleidungsempfehlung und allgemeine Infos rund um dein Seminar.

Tagesseminar

09:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 145.- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Halbtagesseminar

10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 14:30 Uhr – 19:30 Uhr
Preis: 85.- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Schnuppernachmittag

14:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 45.- EUR pro Person

After Work

von Mai bis Oktober 18:00 Uhr – 20:30 Uhr
einzelne Tage buchbar oder Flatrate mit Preisvorteil
Preis: ab 35.- EUR pro Person

Feierabend Flatrate

Sommer: 17:30 Uhr – 20:00 Uhr
Winter: 15:30 Uhr – 18:00 Uhr

Einzeln buchbar oder Abo mit Preisvorteil – 3, 6 oder 8 Wochen Laufzeit

Preis: z.B. ab 35.- EUR pro Person und VA im 8 Wochen Abo

Einzelbuchung: 45€
3-Wochen Abo: 42€ pro Veranstaltung (9€ gespart)
6-Wochen Abo: 40€ pro Veranstaltung (40€ gespart)
8-Wochen Abo: 35€ pro Veranstaltung (80€ gespart)