Shinrin Yoku Waldbaden
Auszeit für Mamas & Papas
… mit deinen Kindern durch den Wald, plus extra Solo-Zeit für Dich.
Erlebe einen verbindenden & belebenden Tag im Wald.
Wie geht es Dir & Deiner Familie?
- die letzten Monate waren eher anspruchsvoll?
- hin und wieder liegen die Nerven blank?
- Die Luft knistert immer öfter und es wird Zeit mal den Stecker zu ziehen?
- Euer Akku ist eher leer als voll und der „Leidensdruck“ steigt weiter?
- Du wünschst dir eine Auszeit und ein gemeinsames Durchatmen?
Dann gönnt euch jetzt eine Auszeit vom Alltag und stärkt eure Resilienz für die Herausforderungen der kommenden Monate. Ein Tag, der Vieles verändern kann, für euch und eure Kinder. Ihr seid mal gemeinsam, mal allein im Wald unterwegs, denn wir sorgen durch unser spezielles Kinderbetreuungs-programm dafür, dass Mamas und Papas genug Zeit für sich selbst finden.
Shinrin Yoku, auch genannt Waldbaden, was soll das denn sein …
… vor rund 40 Jahren wurde in Japan damit begonnen, die vielfältigen Wirkkräfte des Waldes systematisch und methodisch zu erforschen und daraus wurde die SHINRIN YOKU METHODE entwickelt. Sie ermöglicht euch, durch bestimmte Übungen, Deinen Körper und Geist in der Natur wieder so zu verbinden, dass ein wissenschaftlich überprüfbarer und nachzuweisender positiver Einfluss auf die Gesundheit erzielt wird.
Ganz ohne Esoterik, Spiritualität und Hokuspokus – messbar und für jeden nutzbar. Denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf eure Gesundheit. So bedeutet SHINRIN YOKU frei übersetzt: “Waldluftatmosphäre atmen”.
Was es mit Euch macht …
… SHINRIN YOKU wirkt ausgleichend auf viele Stressfaktoren, senkt euren Blutdruck und normalisiert den Puls. Adrenalin- und Cortisol-Ausschüttung werden reduziert. Die speziellen, gemeinsamen, familiengerechten Übungen, praktiziert unter Anleitung eures zertifizierten Waldbademeisters und der Aufenthalt in der Natur stärken euer Immunsystem und schenken euch einen Tag Entspannung mit 100% Fokus auf euch und eure Bedürfnisse. Voller Elan, ausgestattet mit einer großen Portion Gelassenheit und neuer Kraft, kehrt ihr danach zurück in euren Alltag.
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Mit deiner Rechnung erhältst Du Informationen zum genauen Treffpunkt, was du mitbringen solltest, Kleidungsempfehlung und allgemeine Infos rund um dein Seminar.
Tagesseminar 09:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 155.- EUR pro Familie
(max. 1 Erwachsener & 2 Kinder bis 8 Jahre) inkl. Imbiss, Kinderprogramm & Betreuung im Wald für ca. 4 Stunden & Übungsmaterial für zu Hause
Halbtagesseminar 10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 12:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 99.- EUR pro Familie (max. 1 Erwachsener & 2 Kinder bis 8 Jahre) inkl. Imbiss, Kinderprogramm & Betreuung im Wald für ca. 2 Stunden & Übungsmaterial für zu Hause.