Waldbaden

Vorteile

Du weißt bestimmt, wie gut bereits ein Waldspaziergang tut, aber weißt du, welchen Effekt die Natur im Wald tatsächlich auf dich und deine Gesundheit hat – frei von jeglicher Esoterik, Hokuspokus oder Spiritualität?

Geschichte

Der moderne Begriff » Shinrin Yoku« wurde im Jahr 1982 erstmals von Tomohide Akiyama, dem Leiter der japanischen Forstverwaltung geprägt und entstand ursprünglich in Verbindung mit einer Waldschutzkampagne, die Menschen wieder mehr zum Aufenthalt in der Natur ermuntern sollte.

Wissenschaft

Vor rund 40 Jahren wurde in Japan erstmals ein staatliches Gesundheits- und Forschungsprogramm ins Leben gerufen, um das, was man intuitiv bereits als gesundheitsfördernd und heilsam erkannte, wissenschaftlich zu beweisen.