Shinrin Yoku Waldbaden mit Abby … Begleiterin mit Herz und Schnauze.

Erlebe einen stärkenden Tag im Wald mit tierischer Unterstützung.

Wie geht es Dir?

• Du hast schon lange nichts mehr leicht & spielerisch erlebt?
• Du willst aus deinem Gedankenkarussell aussteigen?
• Du hast Interesse daran, einen tiergestützten Ausflug zu erleben?
• Du hast Stress in deinem Leben und du sehnst dich nach etwas Anderen?
• Dir fällt es schwer loszulassen?

Dann gönne dir jetzt eine Auszeit vom Alltag und stärke deine Resilienz für die Herausforderungen der kommenden Monate. Ein Tag, der Vieles verändern kann.

Deine Waldbademeisterin Yvonne und Abby, deine tierische Begleiterin, laden Dich ein, Dich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Folge deinem Instinkt und deiner Intuition. Abby kann dir dabei eine gute Lehrmeisterin sein. Sie ist in Ausbildung zum Therapiehund und hilft dir beim Entspannen und Ankommen im Wald.

Shinrin Yoku, auch genannt Waldbaden, was soll das denn sein …

… vor rund 40 Jahren wurde in Japan damit begonnen, die vielfältigen Wirkkräfte des Waldes systematisch und methodisch zu erforschen und daraus wurde die SHINRIN YOKU METHODE entwickelt. Sie ermöglicht Dir, durch bestimmte Übungen, Deinen Körper und Geist in der Natur wieder so zu verbinden, dass ein wissenschaftlich überprüfbarer und nachzuweisender positiver Einfluss auf die Gesundheit erzielt wird.

Ganz ohne Esoterik, Spiritualität und Hokuspokus – messbar und für jeden nutzbar. Denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit. So bedeutet SHINRIN YOKU frei übersetzt: “Waldluftatmosphäre atmen”.

Was es mit Dir macht …

… SHINRIN YOKU wirkt ausgleichend auf viele Stressfaktoren, senkt deinen Blutdruck und normalisiert den Puls. Adrenalin- und Cortisol-Ausschüttung werden reduziert. Die speziellen Übungen, praktiziert unter Anleitung deines zertifizierten Waldbademeisters und der Aufenthalt in der Natur stärken Dein Immunsystem und schenken Dir einen Tag Entspannung mit 100% Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse. Voller Elan, ausgestattet mit einer großen Portion Gelassenheit und neuer Kraft kehrst Du danach zurück in Deinen Alltag.

Schnell und einfach zu deinem Wunschseminar.

Bei Buchung werden dir alle freien Termine & Orte für den jeweiligen Seminartyp angezeigt.

Schritt 1: Gewünschten Seminartyp über den » buchen « Button auswählen.
Schritt 2: Wähle dann durch Anklicken einfach deinen persönlichen Wunschtermin an Deinem Wunschort aus.

Die 1:1 Ein-Personen-Seminare, exklusiv für ein Paar, sind zusätzlich zu den im System hinterlegten Terminen auch individuell nach Absprache buchbar, der Termin wird im Anschluss nach deiner Buchung festgelegt.

Mit deiner Rechnung erhältst Du Informationen zum genauen Treffpunkt, was du mitbringen solltest, Kleidungsempfehlung und allgemeine Infos rund um dein Seminar.

Tagesseminar
09:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 165.- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Halbtagesseminar
10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 14:30 Uhr – 19:30 Uhr
Preis: 95.- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Entdeckervor/nachmittag
10:30 -14:00 / 15:00-18:30
Preis: 55.- EUR pro Person