Mit Begleithund: Für Senioren

Shinrin Yoku Waldbaden für Junggebliebene

… in deinem Tempo mit Gleichgesinnten durch die Natur.

Erlebe einen gesundheitsfördernden & belebenden Tag im Wald mit tierischer Unterstützung.

Wie geht es Dir?

  • Du hast Interesse daran. einen Ausflug mit der kleinen fröhlichen Hündin Abby zu erleben?
  • Du hast Sorge, dein Körper lässt dich vielleicht im Stich, oder du bist unsicher?
  • Du bist offen für Neues und gerne mit Gleichgesinnten unterwegs?
  • Du hast schon lange nichts mehr leicht & spielerisch erlebt?
  • Du möchtest einfach mal wieder tief durchatmen?

Dann gönn dir jetzt eine Auszeit vom Alltag und stärke deine Gesundheit für die Herausforderungen der kommenden Monate. Ein Tag, der Vieles verändern kann. Wir gehen mit Bedacht und angepasstem Tempo durch den Wald und legen immer wieder Pausen ein.

Deine Waldbademeisterin Yvonne und Abby, deine tierische Begleiterin, laden dich ein, dich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Folge deinem Instinkt und deiner Intuition. Abby kann dir dabei eine gute Lehrmeisterin sein. Sie ist in Ausbildung zum Therapiehund und hilft dir beim Entspannen und Ankommen im Wald.

Shinrin Yoku, auch genannt Waldbaden, was soll das denn sein …

… vor rund 40 Jahren wurde in Japan damit begonnen, die vielfältigen Wirkkräfte des Waldes systematisch und methodisch zu erforschen und daraus wurde die SHINRIN YOKU METHODE entwickelt. Sie ermöglicht Dir, durch bestimmte Übungen, Deinen Körper und Geist in der Natur wieder so zu verbinden, dass ein wissenschaftlich überprüfbarer und nachzuweisender positiver Einfluss auf die Gesundheit erzielt wird.

Ganz ohne Esoterik, Spiritualität und Hokuspokus – messbar und für jeden nutzbar. Denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit. So bedeutet SHINRIN YOKU frei übersetzt: “Waldluftatmosphäre atmen”.

Was es mit Dir macht …

… SHINRIN YOKU wirkt ausgleichend auf viele Stressfaktoren, senkt deinen Blutdruck und normalisiert den Puls. Adrenalin- und Cortisol-Ausschüttung werden reduziert. Die speziellen Übungen, praktiziert unter Anleitung deines zertifizierten Waldbademeisters und der Aufenthalt in der Natur stärken Dein Immunsystem und schenken Dir einen Tag Entspannung mit 100% Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse. Voller Elan, ausgestattet mit einer großen Portion Gelassenheit und neuer Kraft kehrst Du danach zurück in Deinen Alltag.

Schnell und einfach zu deinem Wunschseminar.

Bei Buchung werden dir alle freien Termine & Orte für den jeweiligen Seminartyp angezeigt.

Schritt 1: Gewünschten Seminartyp über den » buchen « Button auswählen.
Schritt 2: Wähle dann durch Anklicken einfach deinen persönlichen Wunschtermin an Deinem Wunschort aus.

Die 1:1 Ein-Personen-Seminare, exklusiv für ein Paar, sind zusätzlich zu den im System hinterlegten Terminen auch individuell nach Absprache buchbar, der Termin wird im Anschluss nach deiner Buchung festgelegt.

Mit deiner Rechnung erhältst Du Informationen zum genauen Treffpunkt, was du mitbringen solltest, Kleidungsempfehlung und allgemeine Infos rund um dein Seminar.

Halbtagesseminar
10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 12:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 85.- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Entdeckervor/nachmittag
10:30 -14:00 / 15:00-18:30
Preis: 45.- EUR pro Person