Zeit für dich

Shinrin Yoku Waldbaden Auszeit
Ein Tag für Dich, Deine Seele & Deine Gesundheit

Erlebe einen stärkenden & inspirierenden Tag im Wald.

Wie geht es Dir?

  • Fühlst Du Dich überfordert und gehst ständig an Deine Belastungsgrenze?
  • Dein Akku ist leer und Dein „Leidensdruck“ steigt immer weiter?
  • Du wünschst dir eine Auszeit und willst einfach mal durchatmen?
  • Du hast keine Zeit für 2 Wochen Urlaub und Entspannung?

Dann gönn ‘Dir jetzt eine Auszeit vom Alltag und stärke Deine Resilienz für die Herausforderungen der kommenden Monate. Ein Tag, der Vieles verändern kann. Quality-Time nur für Dich.

Shinrin Yoku, auch genannt Waldbaden, was soll das denn sein …

… vor rund 40 Jahren wurde in Japan damit begonnen, die vielfältigen Wirkkräfte des Waldes systematisch und methodisch zu erforschen und daraus wurde die SHINRIN YOKU METHODE entwickelt. Sie ermöglicht Dir, durch bestimmte Übungen, Deinen Körper und Geist in der Natur wieder so zu verbinden, dass ein wissenschaftlich überprüfbarer und nachzuweisender positiver Einfluss auf die Gesundheit erzielt wird.

Ganz ohne Esoterik, Spiritualität und Hokuspokus – messbar und für jeden nutzbar. Denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit. So bedeutet SHINRIN YOKU frei übersetzt: “Waldluftatmosphäre atmen”.

Was es mit Dir macht …

… SHINRIN YOKU wirkt ausgleichend auf viele Stressfaktoren, senkt deinen Blutdruck und normalisiert den Puls. Adrenalin- und Cortison-Ausschüttung werden reduziert. Die speziellen Übungen, praktiziert unter Anleitung deines zertifizierten Waldbademeisters und der Aufenthalt in der Natur stärken Dein Immunsystem und schenken Dir einen Tag Entspannung mit 100% Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse. Voller Elan, ausgestattet mit einer großen Portion Gelassenheit und neuer Kraft kehrst Du danach zurück in Deinen Alltag.

Schnell und einfach zu deinem Wunschseminar.

Bei Buchung werden dir alle freien Termine & Orte für den jeweiligen Seminartyp angezeigt.

Schritt 1: Gewünschten Seminartyp über den » buchen « Button auswählen.
Schritt 2: Wähle dann durch Anklicken einfach deinen persönlichen Wunschtermin an Deinem Wunschort aus.

Die 1:1 Ein-Personen-Seminare, exklusiv für ein Paar, sind zusätzlich zu den im System hinterlegten Terminen auch individuell nach Absprache buchbar, der Termin wird im Anschluss nach deiner Buchung festgelegt.

Mit deiner Rechnung erhältst Du Informationen zum genauen Treffpunkt, was du mitbringen solltest, Kleidungsempfehlung und allgemeine Infos rund um dein Seminar.

Tagesseminar
09:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 145.- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Halbtagesseminar
10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 14:30 Uhr – 19:30 Uhr
Preis: 85.- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Entdeckernachmittag
15:00 Uhr – 18:30 Uhr
Preis: 45.- EUR pro Person

After Work
von Mai bis Oktober 18:00 Uhr – 20:30 Uhr
einzelne Tage buchbar oder Flatrate mit Preisvorteil
Preis: ab 35.- EUR pro Person

Exklusiv für Dich | 1:1 Seminar| 100% Auszeit
Du bist der einzige Teilnehmer. Im ausführlichen Vorgespräch per Zoom, WhatsApp-Call oder Telefon, besprechen wir deine Situation, deinen aktuellen Stresslevel und klären eventuelle offene Fragen. Ein Follow-up Gespräch findet innerhalb von einer Woche nach deinem Seminar statt.

Tagesseminar exklusiv für eine Person
09:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 695.- EUR inkl. Vorgespräch, Follow-Up Gespräch, Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Halbtagesseminar exklusiv für eine Person
10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 14:30 Uhr – 19:30 Uhr
Preis: 395.- EUR pro Person inkl. Vorgespräch, Follow-Up Gespräch, Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

EXPRESS Termine | VIP Auszeit
innerhalb der nächsten 72 Stunden. Du bist der einzige Teilnehmer.
Du spürst, es geht nicht mehr, dein Akku ist leer und du willst SOFORT raus aus deinem Alltag? Wir kontaktieren dich nach Buchung innerhalb von 3 Stunden und begleiten dich in den nächsten 72 Stunden* nach dem Telefonat exklusiv einen halben oder ganzen Tag in den Wald. 100% Fokus auf dich und deine Bedürfnisse, keine Ablenkung, keine Kompromisse.
Im Vorgespräch per Zoom, WhatsApp-Call oder Telefon, besprechen wir deinen aktuellen Stresslevel und klären eventuelle offene Fragen. Ein Follow-up Gespräch findet innerhalb von einer Woche nach deinem Seminar statt.

EXPRESS Tagesseminar exklusiv für eine Person
Durchführung innerhalb von 72 Stunden*.
09:30 Uhr – 17:30 Uhr
Preis: 1.800.- EUR inkl. Vorgespräch, Follow-Up Gespräch, Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

EXPRESS Halbtagesseminar exklusiv für eine Person
Durchführung innerhalb von 72 Stunden*. 10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 14:30 Uhr – 19:30 Uhr Preis: 1.150.- EUR pro Person inkl. Vorgespräch, Follow-Up Gespräch, Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

*ausgenommen höhere Gewalt, wie Sturm- Gewitter- und Unwetterwarnung, sowie Erkrankung oder Abwesenheit der Shinrin Yoku Master Trainer.