Für Schwangere

Erlebe einen stärkenden & belebenden Tag im Wald.

Wie geht es Dir?

  • Du fühlst Dich müde und schlapp?
  • Dir fehlt jegliche Energie?
  • Oder bist Du innerlich angespannt und kommst nicht zur Ruhe?
  • Du weißt nicht, wann Du all die Dinge erledigen sollst?
  • Vielleicht hast Du auch Angst vor dem was Dich erwartet?

Wenn Du mindestens eine dieser Fragen mit Ja beantwortet kannst, dann bist Du bei uns genau richtig. Hier findest Du Entspannung und Ruhe. Du tankst jede Menge Kraft und Energie, um den Alltag zu bewältigen.

Mit einfachen Übungen, die Du auch noch im dritten Trimester machen kannst, unterstützen wir Dich dabei, Dich zu sammeln, zu entspannen und Dich aufzuladen!

Shinrin Yoku, auch genannt Waldbaden, was soll das denn sein …

… vor rund 40 Jahren wurde in Japan damit begonnen, die vielfältigen Wirkkräfte des Waldes systematisch und methodisch zu erforschen und daraus wurde die SHINRIN YOKU METHODE entwickelt. Sie ermöglicht euch, durch bestimmte Übungen, Deinen Körper und Geist in der Natur wieder so zu verbinden, dass ein wissenschaftlich überprüfbarer und nachzuweisender positiver Einfluss auf die Gesundheit erzielt wird. 

Ganz ohne Esoterik, Spiritualität und Hokuspokus – messbar und für jeden nutzbar. Denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf eure Gesundheit.

So bedeutet SHINRIN YOKU frei übersetzt: “Waldluftatmosphäre atmen”.

Was es mit Dir macht …

… SHINRIN YOKU wirkt ausgleichend auf viele Stressfaktoren, senkt euren Blutdruck und normalisiert den Puls. Adrenalin- und Cortisol-Ausschüttung werden reduziert. Die speziellen Übungen, praktiziert unter Anleitung eures zertifizierten Waldbademeisters und der Aufenthalt in der Natur stärken euer Immunsystem und schenken euch Entspannung mit 100% Fokus auf euch und eure Bedürfnisse. Voller Elan, ausgestattet mit einer großen Portion Gelassenheit und neuer Kraft, kehrt ihr danach zurück in euren Alltag.

Schnell und einfach zu deinem Wunschseminar.

Bei Buchung werden dir alle freien Termine & Orte für den jeweiligen Seminartyp angezeigt.

Schritt 1: Gewünschten Seminartyp über den » buchen « Button auswählen.
Schritt 2: Wähle dann durch Anklicken einfach deinen persönlichen Wunschtermin an Deinem Wunschort aus.

Mit deiner Rechnung erhältst Du Informationen zum genauen Treffpunkt, was du mitbringen solltest, Kleidungsempfehlung und allgemeine Infos rund um dein Seminar.

Tagesseminar
09:30 Uhr – 17:30 Uhr

Preis: 145,- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Halbtagesseminar
10:30 Uhr – 15:30 Uhr oder 14:30 Uhr – 19:30 Uhr

Preis: 85,- EUR pro Person inkl. Imbiss & Übungsmaterial für zu Hause

Entdeckernachmittag Zeiten:
unterschiedlich, bitte Termine beachten Dauer 2,5 Std.

Preis: 35,- EUR pro Person